الكولسترول مركب شمعي يوجد في كل خلية من خلايا الجسم، وذلك من أجل بناء خلايا جديدة، وإنتاج الهرمونات الضرورية للجسم وفيتامين د والعناصر المساهمة في عملية الهضم. يمكن الحصول على الكوليسترول من مصدرين أساسين، هما : الجسم نفسه والطعام المتناول، إلا...
تصنيف - تغذية
عسل الغابة السوداء الاصلي له خصائص كثيرة تميزه عن العسل الطبيعي. فمن بين أهم فوائده العلاجية والصحية أنه يخفف من الأعراض المصاحبة للعديد من الأمراض التي تصيب الإنسان، كما أن من أهم مميزاته لونه الأسود الغامق، وسعره الغالي مقارنة بالعسل الطبيعي...
يعد الكركم (أو الخرقوم أو الهرد أو الورس) من البهارات والتوابل الشعبية الأكثر شهرة واعتمادًا في العالم، وقد استخدم كعلاج عشبي لما يزيد عن ألفي سنة، خاصة في الصين والهند، نظرا لمنافعه وفوائده الكثيرة التي أثبتتها عدة دراسات علمية، غير أنه بالرغم...
فيتامين ب 12 من العناصرالغذائية الأساسية التي لا يستطيع جسمك إنتاجها بمفرده، ونتيجة لذلك فأنت إذن بحاجة إلى الحصول عليه من غذائك أو من المكملات الغذائية.النباتيون والحوامل والمرضعات من المعنيين بتتبع وجباتهم الغذائية عن كثب للتأكد من حصولهم...
الثوم مضاد حيوي طبيعي ومضاد للفطريات وذي فوائد صحية عديدة أخرى، بفضل العنصر الكبريتي النشيط أليسين. في هذه المقالة، سنجيب عن السؤال المطروح هل الثوم يرفع الضغط، ونذكر بإيجاز بعض الأطعمة التي لها نفس خصائص الثوم. هل الثوم فعال في علاج ارتفاع...
تعتبر الخضروات الورقية من أهم الخضر الخضراء التي ينصح بها الأطباء لاحتوائها على عدة فوائد للصحة والطاقة، ولما لها من أهمية في النمو والعلاج وتنشيط الجسم وزيادة حيويته. وتعد السبانخ والسلق من أهم هذه الخضروات الورقية، غير أن معظم الناس لا يميزون...
إضافة لإحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة لبناء الجسم ونظارة البشرة وصحة ولمعان الشعر،فالعسل يحمينا من الأمراض المختلفة.من طرق تناوله، تناوله على الريق، لذا فإنه من المهم التعرّف على فوائد عسل النحل على الريق. من فوائده أنه : يساعد على...
من المرجح أن تصادف الكثير من مكملات أوميغا 3على رفوف الصيدليات. فبفضل فوائده قد يحدثك طبيبك عن هذا المكمل الغذائي وعن أعراض نقصه، فما هي أعراض نقص أوميغا 3 ؟ وما هي أفضل الأغذية الغنية به؟ ففي السنوات الأخيرة، أصبح نقص أوميغا 3 محط الإهتمام، حيث أن...
عسل الأثل أو عسل الصال، ينتجه النحل من رحيق أزهار شجر الأثل، وهو نبات صحراوي تشتهر به الجزيرة العربية، ما يسمح بإنتاج عسل عالي الجودة بطعم فريد. عسل الأثل يعد من أبرز وأجود انواع العسل الطبيعي، ويتميز بكثافته العالية بالإضافة إلى لونه الأصفر...
يعتبر التداوي بالأعشاب الطبيعية من ركائز وخصائص الطب البديل. فبعد أن أثبت نجاعته في معالجة العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان؛ انكب الدارسون على تحليل ودراسة فوائد العديد من النباتات والأعشاب التي تنتشر في كل المناطق خاصة المناطق البرية...
