الفرق بين السبانخ والسلق إكتشفها الآن

تعتبر الخضروات الورقية من أهم الخضر الخضراء التي ينصح بها الأطباء لاحتوائها على عدة فوائد للصحة والطاقة، ولما لها من أهمية في النمو والعلاج وتنشيط الجسم وزيادة حيويته. وتعد السبانخ والسلق من أهم هذه الخضروات الورقية، غير أن معظم الناس لا يميزون...

متابعة القراءة

يعد إنقاص الوزن من فوائد عسل النحل على الريق

فوائد عسل النحل على الريق إكتشفها الأن

إضافة لإحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة لبناء الجسم، ونظارة البشرة وصحة ولمعان الشعر،فالعسل يحمينا من الأمراض المختلفة.من طرق تناوله، تناوله على الريق، لذا فإنه من المهم التعرّف على فوائد عسل النحل على الريق. من فوائده أنه : يساعد على...

متابعة القراءة

يمكنك تجنب أعراض نقص أوميغا 3 من خلال تناول الأطعمة الغنية به كالسلمون

ما هي أعراض نقص أوميغا 3 في الجسم وما هي أهم مصادر أوميغا 3 الطبيعية

من المرجح أن تصادف الكثير من مكملات أوميغا 3على رفوف الصيدليات. فبفضل فوائده قد يحدثك طبيبك عن  هذا المكمل الغذائي وعن أعراض نقصه، فما هي أعراض نقص أوميغا 3 ؟ وما هي أفضل الأغذية الغنية به؟ ففي السنوات الأخيرة، أصبح نقص أوميغا 3 محط الإهتمام، حيث أن...

متابعة القراءة

معلومات عن عسل الاثل او عسل الصال وفوائده

عسل الأثل او عسل الصال: اكتشف اهم فوائده ومخاطر الإسراف في استهلاكه

عسل الأثل أو عسل الصال، ينتجه النحل من رحيق أزهار شجر الأثل، وهو نبات صحراوي تشتهر به الجزيرة العربية، ما يسمح بإنتاج عسل عالي الجودة بطعم فريد. عسل الأثل يعد من أبرز وأجود انواع العسل الطبيعي، ويتميز بكثافته العالية بالإضافة إلى لونه الأصفر...

متابعة القراءة

ما فوائد الزعتر البري على صحة الجسم وجماله

فوائد الزعتر البري واستعمالاته وخصائصه العلاجية

يعتبر التداوي بالأعشاب الطبيعية من ركائز وخصائص الطب البديل. فبعد أن أثبت نجاعته في معالجة العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان؛ انكب الدارسون على تحليل ودراسة فوائد العديد من النباتات والأعشاب التي تنتشر في كل المناطق خاصة المناطق البرية...

متابعة القراءة

تعد المأكولات البحرية كالمحار و السلطعون و جراد البحر من الأطعمة الغنية بالزنك والحديد.

أطعمة تحتوي على الزنك والحديد: ألذ أنواعها وأشهرها

الحديد والزنك من أهم العناصر الغذائية التي ينبغي تزويد الجسم بها. فنقص الحديد يؤدي إلى فقر الدم، ويضعف المناعة.كما يعد الزنك من المعادن الضرورية والأساسية لجسم الإنسان، إذ يدخل في العديد من وظائفه الحيوية المختلفة، ويحافظ على صحة الجهاز المناعي،...

متابعة القراءة

للثوم فوائد عديدة على صحة الانسان. هل الثوم يقوي المناعة ايضا؟

هل الثوم يقوي المناعة حقا؟

الثوم من الثمار التي تزود الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، الشيء الذي دفع بالكثير من العلماء إلى إجراء دراسات وأبحاث معمقة للوقوف عند كل منافعه للجهاز المناعي. هل الثوم يقوي المناعة حقا؟ هل الثوم يقوي المناعة إلى جانب طعمه المميز الذي يضفيه على...

متابعة القراءة

للكمون فوائد عديدة على صحة الجسم. ما هي اذن فوائد الكمون على الريق؟

فوائد الكمون على الريق

الكمون من التوابل التي تستخدم بكثرة في تحضير الطعام، إلا انه يستخدم كذلك بمفرده. فنظرا لإحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للصحة، التي تحمي الجسم وتعالجه من الأمراض، فقد تم استعماله منذ القدم في الطب التقليدي للإستشفاء. ويمكن...

متابعة القراءة

ما هي أهم فوائد شرب زيت السمسم؟

إكتشف أهم فوائد شرب زيت السمسم

تم إدراج السمسم منذ القدم في قائمة الحبوب المستعملة في الطهو وللإستشفاء، حيث يمكن تناوله كحبوب أو ضغطها للحصول على زيت السمسم لإستخدامها في الطهو وفي الوصفات الطبية والتجميلية، فما فوائد شرب زيت السمسم؟ من خلال مقالنا سنتعرف سويا على أهم فوائد...

متابعة القراءة

البيض من الأغذية الغنية بالكولسترول، فهل البيض يرفع الكولسترول الضار في الدم؟

هل البيض يرفع الكولسترول الضار في الدم

البيض من بين الأغذية المغذية جدا، إلا أن من سلبياتها أن أصفرالبيض غني جدا بالكوليسترول. فكما هو معروف فللكوليسترول مصدرين، الأطعمة التي نتغذى عليها و الكوليسترول الذي تنتجه أجسادنا. فكلما تزودت به من غذائك كلما قلت نسبة الكوليسترول المنتجة في...

متابعة القراءة