مشروبات تساعد على تجنب أعراض نقص فيتامين سي

أعراض نقص فيتامين سي : أسبابه وكيفية العلاج والوقاية منه

فيتامين سي أو ما يعرف بحمض الأسكوربيك، أحد أهم العناصر الغذائية الأساسية التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، يقوي الجهاز العصبي، ويساعد في إمتصاص الحديد، ويساعد على تصنيع الكولاجين للجلد. ويؤدي نقص فيتامين سي الى حدوث عدة مشاكل كفقر الدم، وأمراض...

متابعة القراءة