هل تساءلت يومًا لماذا يتناول لاعبي كمال الأجسام، أو رافعي الأوزان الثقيلة أطعمة تحتوي على بروتين ؟ ولماذا تخبرك والدتك بتناول اللحم، والدجاج، والسمك، وكل ما يحتوي على بروتين حتى تنمو ؟ وهل تناول الكثير من اللحم مضر ؟ وما هو داء الملوك ؟ تابع معي...
أسرار التغذية السليمة
هل تساءلت يومًا لماذا يتناول لاعبي كمال الأجسام، أو رافعي الأوزان الثقيلة أطعمة تحتوي على بروتين ؟ ولماذا تخبرك والدتك بتناول اللحم، والدجاج، والسمك، وكل ما يحتوي على بروتين حتى تنمو ؟ وهل تناول الكثير من اللحم مضر ؟ وما هو داء الملوك ؟ تابع معي...
